Рубрика: Диеты
Семена чиа, греческий йогурт и другой перекус, который поможет похудеть за пару недель
freepik / ru.freepik.com Если вы готовитесь к лету, активно работая в зале и ограничивая калории, вам наверняка известно, как трудно не сорваться на перекус днем, […]
5 фруктов, которые нельзя есть, если вы планируете похудеть
В наши дни почти все хотят похудеть, чтобы оставаться в форме и выглядеть стройнее. Потеря веса и продукты, связанные с похудением, всегда вызывают недоумение, потому […]
Как похудение с помощью жидких диет влияет на здоровье
Жидкую диету можно определить как диету, при которой все или большинство приемов пищи состоят из жидких продуктов или напитков, или когда вместо еды употребляются только […]
Есть как балерина: эти секреты похудения пригодятся и вам
Фото: Соцсети Балерины кажутся нам совершенно неземными существами. Они стройны, изящны и невесомы, плавно двигаются и грациозно стоят. Кажется, что они питаются солнечным светом, […]
Как поддерживать здоровый вес после быстрой потери
Потеря некоторого количества лишнего веса для человека с избыточным весом — это конечная история успеха для этого человека. Возможно, кто-то прибегал к различным упражнениям, планам […]
5 шагов к устойчивой потере веса
Похудение – непростой процесс. Терпение, целостный подход и последовательность – ключ к достижению долговременных результатов. Какие шаги необходимо сделать, чтобы добиться устойчивой потери веса. Заложите […]
Шесть правил питания Жизель Бюндхен, чтобы сохранить потрясающую фигуру
Жизель Бюндхенфото: соцсети Одна из самых красивых женщин в мире Жизель Бюндхен появилась в прошлые выходные на публике, выйдя прогуляться на Майами. Естественно, не обошлось […]
Какие продукты и почему вы должны предпочесть, чтобы похудеть
Марципан или ореховое масло? Пюре из авокадо или сливочное масло? Ржаной хлеб или белый? Замороженные бананы или мороженое? Какие продукты и почему следует выбирать для […]
Что такое вертикальная диета
План питания первоначально был разработан, чтобы помочь бодибилдерам и другим спортсменам увеличить мышечную массу, повысить работоспособность. Позднее вертикальную диету стали рекламировать обычным посетителям тренажерного зала […]
Порции еды при похудении
Чтобы похудеть и поддерживать нормальный вес, необходимо сбалансированное питание. Не менее важно съедать правильное количество пищи. Если порции слишком велики, сложно контролировать уровень глюкозы в […]